遇到不平等待遇时，何处寻求协助？
以下所列组织为在波兰遭受歧视者提供免费的法律援助：
- 波兰反歧视法协会，电话：(22) 4981526，电子邮件地址：maszprawo@ptpa.org.pl，可通过预约与律师会面；http://www.ptpa.org.pl/。
- 妇女权利中心基金会：电话： (22) 6222517；电子邮件地址：sekretariat@cpk.org.pl；https://cpk.org.pl/。
- 残疾者信息中心：电话： (22)8318582或(22)8310139；电子邮件地址：centrum@niepelnosprawni.pl；http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/12019。
- Halina Nieć法律援助中心：电话：(12) 6337223；电子邮件地址：porady@pomocprawna.org；https://www.pomocprawna.org/。
- 妇女权利中心：可以通过电话直接与律师预约，电话：(22) 6520117；电子邮件地址：porady.prawne@cpk.org.pl；https://cpk.org.pl/。
也可以向国家机构寻求协助：
- 公民督察专员，地址： Aleja Solidarności 77, 00-090 Warszawa;热线电话： 800 676 676 电子邮件地址：biurorzecznika@brpo.gov.pl; https://www.rpo.gov.pl/
- 儿童督察专员，地址：ul. Przemysłowa 30/32, 00-450 Warszawa; 电话：(22) 5836600;电子邮件地址：rpd@brpd.gov.pl; https://brpd.gov.pl/
- 政府平等待遇全权代表，地址：ul. Nowogrodzka 1/3/5 00-513 Warszawa; 电子邮件地址：info@mrpips.gov.pl; https://www.rownetraktowanie.gov.pl/kontakt
- 患者督察专员，地址： Ale ul. Młynarska 46, 01-171全国免费热线：800 190 590; 电子邮件地址：kancelaria@rpp.gov.pl; https://www.gov.pl/web/rpp/kontakt
- 残疾者政府全权代表，地址：ul. Nowogrodzka 1/3/5, 00- 513 Warszawa,电话：(22) 461 60 00; 电子邮件地址： sekretariat.bon@mrpips.gov.pl; http://www.niepelnosprawni.gov.pl/p,61,kontakt
也可以利用免费的心理协助：
- 危机援助热线：116 123（打此电话免费！）每天14-22。
- 妇女权利中心 - 向性犯罪受害者、遭受丈夫或伴侣暴力的妇女和遭受暴徒袭击的妇女提供心理咨询。如果要与心理专家会面，需要提前进行电话预约，电话：(22) 6520117；电子邮件地址：porady.psychologiczne@cpk.org.pl。
- Lambda协会：同性恋者及其亲属的援助热线，电话： (22) 6285222；http://lambdawarszawa.org/lambdawarszawa/kontakt/